Začal jsi běhat a hledáš způsob, jak začít s tréninkem? Nehledej nic jiného než náš program Run Starter.

Tento čtyřtýdenní plán je plný tipů a ideální pro začátečníky nebo pro všechny, kteří chtějí začít běhat, a provede vás základy běhu a pomůže vám vybudovat vytrvalost a sílu. Ať už se snažíte zlepšit svou kondici, zhubnout, nebo si jen užívat psychické a fyzické výhody běhu, tento plán je navržen tak, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů.

Díky kombinaci chůze, běhu a postupného zvyšování vzdálenosti a intenzity tě náš program Run Starter nasměruje na správnou cestu k tomu, aby ses stal/a sebevědomým a schopným běžcem. Tak zavaž tkaničky a pojď běhat!